VIP

vip poradenstvo - čo to je ?

Kúpou VIP poradenstva za poplatok 10€ získavate informácie od ľudí z dlhoročnými skúsenosťami. Ak patríte medzi ľudí, ktorí chcú konečne spraviť niečo so svojím telom a naplniť túžby o dokonalej postave ! Či už chcete schudnúť tuky, nabrať svaly alebo si zlepšiť celkovú kondíciu VIP poradenstvo je tu Pre Vás! Pravdepodobne sme podľa štatistík  jeden z najlepších treningových poradcov preto ak rozmýšlate nad nami neváhajte. :)

čo zahrňuje vip poradenstvo?

- tréningové plány - vytvoríme Vám treningový plán podľa Vašich predstáv

- jedálničky

- recepty na chutné jedlá (podľa Vašich predstáv)

- Naviac ako Bonus! VIP Premium Program našej stránky www.heavybodybuilding.webnode.sk

- Plus ponúkame diety na spalovanie tukov za 10 euro takisto

Prečo si kúpiť VIP poradenstvo

Jednoznačne len a len kvôli sebe !  Pokiaľ Vás už nebaví pozerať sa na svoje telo v zrkadle a chceli by ste s tým niečo spraviť  kúpte si VIP Poradenstvo  kde sa dozviete kompletné informácie ako schudnúť a zbaviť sa tukov, ako nabrať svalovú hmotu alebo ako si udržať a zlepšiť celkovú kondíciu . Kúpou VIP poradenstva navyše podporíte projekt www.heavybodybuilding.webnode.sk. Vaše peniaze použijeme na zlepšovanie a skvalitňovanie služieb. Pretože pre nás ste prvoradý VY - naši zákazníci.

Cena,objednávka a úhrada

Cena je 10 eur pre VŠETKY služby, ktoré tu ponúkame okrem receptov, ktorých cena je 1 euro. 

Ďalej pre objednávku tychto služieb píšte na emailovú adresu ondrej.hladky@volny.cz. Alebo si objednávajte aj dole cez formulár.

Úhrada bude na bankový účet

OBJEDNÁVAŤ MOŽTE DOLE VO FORMULÁRY.

 

Referencie

Pred a po nášho programu

 

Adrianna

 

 

Ladislav

 

Patrik

 

 

 

 

,,Dlho som nevedel ako začať a čo robiť aby som sa mal lepšie až kým som nenašiel túto stránku , môžem povedať že odvtedy čo som ju našiel sa môj život dosť zmenil , prestal som piatky piť a namiesto toho som cvičil , táto stránka mi dala všetko a najlepšie na tom celom je , že mi ešte dosť veľa dá :) Týmto sa chcem poďakovať všetkým čo sa podieľali na tvorbe tejto stránky a osobitné poďakovanie patrí človeku menom Ondrej Hladký ... Myslím že vytvorením tejto stránky ste pomohli vela ľudom a to si na vašej práci cením :) Rešpekt" Tomáš Lobanský

 

 

,,Super stránka:) Mám problémy s chrbátom od narodenia a teraz som začal cvičiť z touto stránkou. A teraz som zdraví ako rybička. Ďakujem!!!" Adam Rybanský 

 

 

 

 

Ukážka nášho tréningu

Tento tréning sa cvičí trikrát do týždňa.

 

 

Deň 1

Bench press 4 x 8 op. 

Tlaky s jednoručkami 3x 10 op.

Tlaky s jednoručkami na šikmej lavici 4 x 8-6 op. 

Mŕtvy ťah 3 x 8-6 op.

Pull over 4 x 8-6 op.

Deň 2 

Brušáky 4 x 15 op.

Vytáčanie v sede 4 x 10 op. 

Skracovačky s ľanom 4 x 10 op.

Millitary press 3 x 8-6 op.

Sťahovanie kladky za hlavu 4 x 10 op.

Zhyby 4 x 10 op.

Deň 3

Predkopávanie 3 x 8-6 op.

Leg press - 4 x 10 op.

Drepy 3 8-6 op. 

Zakopánie v ľahu na stroji 3 x 8-6 op.

Výpony v stoji 4 x 10 op.

Ukážka nášho jedálničku

Raňajky 

Ovsenné vločky približne 50 g

Hrozienka  1 PL polievková ližica 

Protein okolo 30 g

Desiata 

Cottage cheese 1 balenie

Jablko 

Tmavý celozrnný chlieb

Obed

Kuracie prsia 150 g 

Ryža 100 g

Brokolica

Vlašské orechy 1 PL 

Olovrant

Praženica 4-6 vajec

Rýžové chlebíky

Večera

Hovedzie maso 150 g

Zelenina 

2. večera

Tvaroh 250 g 

Olivový olej 1 PL 

ENGLISH