buduj telo lahko a rýchlo build your body easyli and quick

ZMA New Englesh Articles For YOU

23.12.2011 01:10
ZMA
Nutritional Formulation
 
   OVERVIEW
 
 

Summary

Intense physical training can increase the risk of deficiencies of key minerals and trace elements � namely, zinc and magnesium. These zinc and magnesium losses can have a direct, negative effect on strength and endurance. ZMA™, a novel zinc, magnesium, and Vitamin B6 patented formula is made up of precise forms and amounts to help increase anabolic hormones and strength in athletes. Because of its documented effectiveness for raising testosterone levels, this supplement is used by hundreds of athletes as a safe, natural alternative to pro-hormones.

Other names for ZMA

zinc monomethionine aspartate, magnesium aspartate

Proprietary Information

ZMA� is patent protected.

Where to find ZMA

ZMA is a trademarked nutrient combination that contains the minerals and trace elements zinc monomethionine aspartate, magnesium aspartate, and Vitamin B6 in very specific amounts. All of these nutrients can be found in a number of foods, but the specific combination of type and amounts exists only in the ZMA™ formula.

Zinc can be found naturally in red meat, egg yolks, oysters, pork, turkey, and some wheat-grain products.

Magnesium can be found naturally in bananas, avocados, fish, dairy products, and shrimp.

 
   PERFORMANCE BENEFITS
 
 

Why athletes use ZMA

Magnesium is one of the more common nutritional deficiencies among healthy adults, especially women and the elderly. Deficiencies are also very common among weight trainers, due to increased loss of these nutrients during workouts. Zinc and B6 are also depleted during intense exercise, and deficiencies also tend to arise. In fact, in a study with 160 athletes, 23% of the males and 43% of the females had significantly low levels of zinc. The good news: ZMA (a precise combination of these vital nutrients) can counteract these deficiencies and potentially boost overall performance and health as a result.

Ways that ZMA can enhance Muscle Gain & Recovery:

  • Increase anabolic hormone production, such as testosterone, to improve strength and muscle mass
  • Improve muscle relaxation during sleep, which may assist in muscle-tissue recovery
 
   HEALTH BENEFITS
 
 

Signs of ZMA deficiency

No deficiency conditions exist for this formula (ZMA) per se; however, our bodies can become deficient of zinc, magnesium, and Vitamin B6 from our less-than-perfect diets or as a result of vigorous physical activity, which also may deplete levels of vital nutrients and cause deficiencies to arise.

 

Kontakt

Heavybodybuilding

Admin-ondrej.hladky@volny.cz

zarobcezinternet.mypage.cz

Vyhľadávanie

Novinky

23.12.2011 01:10

ZMA New Englesh Articles For YOU

ZMA Nutritional...
11.11.2011 23:48

Co je protein?

Co je protein? Proteín je bielkovina a tá je základnou zložkou pre rast a udržiavanie svalovej bunky. Jej nedostatok spôsobuje vyvíjanie neadekvátnej námahy voči tréningu. Pri jej nedostatku nie je možné budovať nárast a dôležitú hustotu svalov. Odporučené užívanie: 1,6g na kilogram...
10.11.2011 01:21

Prečo áno, prečo nie

Prečo áno, prečo nie? Názov vám zrejeme toho nepovedal moc a neviete o čom bude dnešný článok. Chceli by sme vám povedať o kladoch a záporoch rôznych vecí. Napríklad cvičenie, steroidy, doplnky výživy. Určite počúvate z okolia veci, že doplnky výživy sú nebezpečné, cvičenie ti na nič nebude,...
30.10.2011 09:25

31 Dní k väčším rukám

31 Dní k väčším rukám                 Milý priateľ. Nežartujem! Môžeš mať výrazne väčšie ruky iba za 31 dní! O koľko...
21.10.2011 20:43

Hammer Down: Sila

Hammer Down: Sila Streda, 20 Január 2010 15:33 Ako vybudovať špecifickú silu pre MMA. Vitajte v prvej časti tréningového programu Hammer Down pre Mixed Martial Arts (MMA) bojovníkov. MMA súťaže ako UFC, Pride a K-1 rýchlo nadobudli významné postavenie, takže nie je prekvapujúce, že...
15.10.2011 03:57

Objemový tréning "Bear routine"

  Objemový tréning "Bear routine" Tento tréning nie je typický kulturistický tréning. Napriek tomu viacerí kondiční borci už na vlastnej koži vyskúšali, o čom tento tréning je a preto ani my nemôžeme byť pozadu. Niektoré komentáre k článkom ktoré som prečítal spomínajú 3 až 5 kíl...
10.10.2011 23:38

PREDAM REKLAMU

  Predam reklamu na mojom  webe ... Timto clankom by som chcel oslovit vsetkych ktory by chceli by chceli timto sposobom zvysit navstenost na svojom webe ... Ak chcete piste na -ondrej.hladky@volny.cz Alebo si ich objednajte cez formulár.   Cena reklamy bude tak 2.5 - 5 eur za...
09.10.2011 22:59

Bulharská metoda

Bulharská metoda TRÉNINK A  dřepy 8 x 3 (série x opak.)  military press 8 x 3  francouzský tlak vsedě s ez-činkou 8 x 3  TRÉNINK B  tlaky na šikmé lavici 8 x 3  mrtvý tah 8 x 3  bicepsový zdvih s ez-činkou 8 x 3  1. týden - intenzita 70...
13.06.2011 12:38

DHEA

DHEA (Dehydroepiandrosterone)  DHEA je endogénny steroid , ktorému sa pripisujú rozsiahle biologické efekty v ľudskom organizme. V kulturistike a vo športe sa najčastejšie zneužíva jeho ester, známy pod skratkou DHEA-S (sulfate ester).  Normálne je DHEA produkovaný v ľudských...
04.05.2011 16:50

Kreatín - všetko, čo musíte vedieť

  Kreatín - všetko, čo musíte vedieť   Predpokladal som, že v súčasnej dobe pri množstve článkov o kreatíne a možnosti bezproblémovo sa dostať k výskumu, budú aj ľudia,...

© 2013 Všetky práva vyhradené. heavybodybuilding

Vytvorte si web stránku zdarma!Webnode