Láska k športu

V poslednej dobe už mám dosť počúvania o tom, ako mladí chlapci si medzi sebou hovoria o tom, ako chcú cvičiť, ako nabrať, vyzerať a pózovať v piatok večer pred dievčatami v nejakom bare. Síce je to pekné, že majú plány, ale to je asi jediné, čo majú.

Jediné, čo vedia je, že keď budú dvíhať činky, že budú mať svaly. No, o strave, regenerácii, ich nič nezaujíma. Každý z nich chce byť len veľký za krátky čas a neurobiť pre to skoro nič. Celé cvičenie vidia len v jednom a to sú doplnky výživy. Každý z nich si myslí, že keď bude jesť proteín od BSNka, alebo gainer od SCITECU, že budú neviem akí veľkí. No, pri tom sú na omyle. Doplnky sú síce fajn, ale nie je to ten základ, na čom by mali stavať svoju „kulturistickú kariéru“.

Na prvom mieste, čo by mali urobiť preto, aby dobre vyzerali, tak by sa mali zavrieť do izby a naštudovať si niečo o tom, ako sa správne stravovať a nie pozerať reklamu na doplnky v časopisoch od Muscletechu. Strava a tvrdý tréning - je to hlavné, čo z nich urobí to, o čom snívajú. Netreba sa vyhovárať na genetiku a veľké bruchá, ktoré „zdedili“ po otcovi, ale treba tomu športu obetovať viacej času a ono to príde časom. Možno rok, možno viac, ale po tvrdej práci vždy príde úspech a o tom je aj tento článok.

Preto každý, čo cvičí, alebo len začína cvičiť, by mal mať v sebe to chcenie a cieľ, ktorý si určí a urobí pre to všetko, aby ho splnil. Treba mať plán, ktorého sa držať, či je to už stravovací, alebo tréningový. A nie prichádzať do posilňovne s tým, že ani neviem, čo budem cvičiť a na raňajky otvoriť chladničku a vybrať z nej tresku. Pre šport by sme mali niečo obetovať a vzdať sa nejakých vecí. V kulturistike je to hlavne čas a cvičenie, nie je to záležitosť na jedno leto a na hodinku, ktorú odcvičíš v posilňovni a aj to by si bol najradšej, aby to za teba urobil niekto iný, keby sa dalo.

Keď ťa cvičenie fakt baví a robíš pre to všetko, aby si bol dobrý, tak je to tá najlepšia vec na svete. Nie je nič lepšie, ako sa po určitom čase pozrieť do zrkadla a uvidieť na sebe pokrok po tvrdých tréningoch, alebo si prihodiť na činku o kotúč viac. Preto by si sa mal sám motivovať, aby si bol lepší a lepší a nie pozerať na druhých, že ako vyzerá ten a ten a potom sklamaný chodiť a hovoriť si, že som slabý. Ale pozerať, sám na seba, pracovať na sebe, aby som bol lepši. Netreba sa vyhovárať, z výhovoriek svaly nerastú, ale treba si poctivo urobiť svoju robotu v posilňovni, aj keď niekedy cez bolesť, ale výsledok bude stáť zato. O tom to je, o láske k športu, pre ktorý sa snažíme urobiť čo najviac, neflákať to.

Poctivou prácou dosiahneš viac, ako flákaním. Ak máš ísť do posilňovne s tým, že to odflákneš, tak tam radšej ani nechoď. Ak si si prečítal tento môj článok a prišiel si na chyby, aké robíš, tak sa z nich pouč a ak budeš robiť veci správne, tak budeš napredovať a úspech príde. Netvrdím, že to bude jednoduché, ale výsledok bude stáť za to. Tak sa neboj zlyhania a neseď už za počítačom, ale utekaj makať !

Zdroj: www.fitmagazin.sk