buduj telo lahko a rýchlo build your body easyli and quick
Archív článkov
—————
11.11.2011 23:48
Co je protein?
Co je protein?
Proteín je bielkovina a tá je základnou zložkou pre rast a udržiavanie svalovej bunky.
Jej nedostatok spôsobuje vyvíjanie neadekvátnej námahy voči tréningu. Pri jej nedostatku nie je možné budovať nárast a dôležitú hustotu svalov.
Odporučené užívanie: 1,6g na kilogram...
—————
10.11.2011 01:21
Prečo áno, prečo nie
Prečo áno, prečo nie?
Názov vám zrejeme toho nepovedal moc a neviete o čom bude dnešný článok. Chceli by sme vám povedať o kladoch a záporoch rôznych vecí. Napríklad cvičenie, steroidy, doplnky výživy. Určite počúvate z okolia veci, že doplnky výživy sú nebezpečné, cvičenie ti na nič nebude,...
—————
30.10.2011 09:25
31 Dní k väčším rukám
31 Dní k väčším rukám
Milý priateľ.
Nežartujem!
Môžeš mať výrazne väčšie ruky iba za 31 dní!
O koľko...
—————
—————
21.10.2011 20:43
Hammer Down: Sila
Hammer Down: Sila
Streda, 20 Január 2010 15:33
Ako vybudovať špecifickú silu pre MMA.
Vitajte v prvej časti tréningového programu Hammer Down pre Mixed Martial Arts (MMA) bojovníkov. MMA súťaže ako UFC, Pride a K-1 rýchlo nadobudli významné postavenie, takže nie je prekvapujúce, že...
—————
15.10.2011 03:57
Objemový tréning "Bear routine"
Objemový tréning "Bear routine"
Tento tréning nie je typický kulturistický tréning. Napriek tomu viacerí kondiční borci už na vlastnej koži vyskúšali, o čom tento tréning je a preto ani my nemôžeme byť pozadu. Niektoré komentáre k článkom ktoré som prečítal spomínajú 3 až 5 kíl...
—————
10.10.2011 23:38
PREDAM REKLAMU
Predam reklamu na mojom webe ...
Timto clankom by som chcel oslovit vsetkych ktory by chceli by chceli timto sposobom zvysit navstenost na svojom webe ...
Ak chcete piste na -ondrej.hladky@volny.cz
Alebo si ich objednajte cez formulár.
Cena reklamy bude tak 2.5 - 5 eur za...
—————
09.10.2011 22:59
Bulharská metoda
Bulharská metoda
TRÉNINK A
dřepy 8 x 3 (série x opak.)
military press 8 x 3
francouzský tlak vsedě s ez-činkou 8 x 3
TRÉNINK B
tlaky na šikmé lavici 8 x 3
mrtvý tah 8 x 3
bicepsový zdvih s ez-činkou 8 x 3
1. týden - intenzita 70...
—————
13.06.2011 12:38
DHEA
DHEA (Dehydroepiandrosterone)
DHEA je endogénny steroid , ktorému sa pripisujú rozsiahle biologické efekty v ľudskom organizme. V kulturistike a vo športe sa najčastejšie zneužíva jeho ester, známy pod skratkou DHEA-S (sulfate ester).
Normálne je DHEA produkovaný v ľudských...
Kontakt
Vyhľadávanie
Novinky
25.01.2014 11:08
Pracovná ponuka pre Vás
PONÚKAM:
Hľadám ľudí, ktorý sa zaujímajú o biznis (študenti, maminky na MD, dôchodcovia, manažéri , živnostníci, podnikatelia a každý z akéhokoľvek iného odvetvia). Ponúkam spoluprácu v medzinárodnej spoločnosti, kde nepotrebujete prax ani cudzí jazyk.
Náplň práce:
Ide o priamy predaj...
—————
19.12.2013 10:25
Bitcoin
Čo je to Bitcoin?
Viac o Bitcoinoch: bitcoins4.webnode.sk
Bitcoin je virtuálna mena, a zároveň decentralizovaná sieť, prostredníctvom ktorej je možné vykonávať peňažné prevody kedykoľvek a kdekoľvek na svete bez čakania a za bezkonkurenčne nízke poplatky.
Bitcoin pracuje na...
—————
12.07.2013 22:15
Carb Back Loading
Jesť obľúbené jedlá, pochutnávať si na šiškách či buchtách po tréningu a pritom zlepšiť definíciu svalov, zviditeľniť sixpack, zvýšiť silu a stratiť tuk? Ak sa ti to celé zdá postavené na hlavu, ale zároveň si zvedavý, chceš skúsiť niečo nové a fungujúce, mal by si vypnúť všetko ostatné, usadiť sa...
—————
02.07.2013 23:32
Tréning heavy duty
Ak by som mal analyzovať vývoj fitnessu, musím konštatovať, že veľmi veľa vecí sa za posledných pár rokov zmenilo. Či už sú to špeciálne vyvinuté suplementy, inovatívne tréningové prístroje, alebo rôzne nové, vedecky overené diéty ... jediná vec, ktorá však ostala nezmenená...
—————
01.07.2013 16:45
Do formy, alebo ako sa vysekať do leta.
Dnes by sme sa zamerali na vyrysovanie a chudnutie Vašej postavy. Blíži sa leto, ktoré trávime na dovolenkách pri mori a kúpaliskách. Aby ste sa nemali za čo hambiť, poradíme Vám jedálniček i tréningový plán, ktorý pomôže dosiahnuť Vaše ciele. Nebude to však jednoduchá cesta lebo počas...
—————
27.06.2013 22:20
REKLAMA U NÁS
Predam reklamu na našom webe...
Timto clankom by som chcel oslovit vsetkych ktory by chceli by chceli timto sposobom zvysit navstenost na svojom webe ...
Ak chcete piste na -ondrej.hladky@volny.cz
Alebo si ich objednajte cez formulár.
Cena reklamy bude tak 2.5 - 5 eur za...
—————
23.06.2013 16:25
DIGITAL GENERATION
Na začiatok by som Vám chcel predstaviť jedinečný, výnimočný projekt na ktorý veľa ľudí a spoločností čakalo. Pomocou projektu DIGITAL GENERATION môžete použiť svoj počítač k zárobkom. Stačí len že ho máte zapnutý ste registrovaný na webe digital generation a máte spustenú aplikáciu....
—————
13.06.2013 23:25
Spalovače tukov
Spaľovače tuku a l-karnitín
Dnes by sme vám priblížili informácie o spaľovačoch tukov, l-karnitíne a podobných látok na spalovanie. Určite už z názvu viete načo nám spaľovače slúžia
Spaľovače tukových zásob slúžia na úbytok tuku. Obsahujú rôzne látky, ktoré nám majú...
—————
02.06.2013 14:42
I BODYBUILDER PROGRAM
I,BODYBUILDER
Training Program Guidelines
No hype, no exaggeration, pure and simple, build muscle as fast as humanly possible. More specifically, build muscle as fast as humanly possible — week after week — until you see a body in the mirror that you barely...
—————
18.05.2013 12:26
VIP webu
Zdravím Vás ako ste si mohli všimnúť boli sme dlhšiu dobu preč ale to len preto lebo sme pre Vás zákazníkov chystali novú službu :) Jedná sa o VIP našej stránky ktorá má pomôcť našim cvičencom aby boli ešte lepší. Vytvoríme Vám tréningoví plán, jedálniček + recepty na chutné jedlá. To všetko bez...